何首烏煮粥功效:
- 能補氣血，益肝腎。治療產後血虛，眩暈耳鳴，腰膝酸痛，大便幹結，頭髮稀疏。
何首烏煮粥材料:
- 何首烏一兩
- 紅棗十五枚
- 粳米三兩
何首烏煮粥做法:
- 先將何首烏煎取濃汁去渣。粳米，紅棗同入砂鍋內，文火煮成粥
- 將稠時放入糖少許，溶解以後即可食用
- 每日服二次
何首烏煮粥注意事項:
- 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜
相關湯水食譜資訊:
防脫髮食療系列-何首烏煮粥
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