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杞子木耳瘦肉湯-湯水食譜系列

杞子木耳瘦肉湯功效:

  • 明目,補血,健脾,消脂

杞子木耳瘦肉湯材料:

  • 杞子2湯匙
  • 木耳3朵
  • 瘦肉半斤
  • 紅棗8粒

杞子木耳瘦肉湯做法:

  • 將所有材料洗淨,備用
  • 瘦肉汆水,備用
  • 木耳浸軟
  • 將所有材料煲1個半小時,即可。

杞子木耳瘦肉湯注意事項:

由於各人燥寒體質不同,故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見,而決定飲用相關湯水食譜

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