冬瓜木耳粥功效:
- 冬瓜可以去水腫及利尿
- 木耳含高纖維, 可以幫助排毒
冬瓜木耳粥材料:
- 冬瓜
- 白背木耳
- 白米
冬瓜木耳粥做法:
- 將背木耳浸透後切絲
- 冬瓜去皮去子, 切成粗條
- 白米下鍋, 水滾後加入冬瓜及木耳
- 煮成粥後加入少許調味料, 即成
相關湯水食譜資訊:
資料來源 – 雜誌 中醫師推介
冬瓜木耳粥-湯水食譜系列
Posted in 健康飲食-健康飲食餐單.
冬瓜木耳粥功效:
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冬瓜木耳粥做法:
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