鮮奶燉蛋功效:
- 改善睡眠質素
鮮奶燉蛋材料:
- 鮮奶２００ｍｌ
- 蛋１隻
- 冰糖適量
鮮奶燉蛋做法:
- 把鮮奶倒進鍋中，用慢火煮熱，加白砂糖方煮溶，關火。
- 蛋攪拌。
- 把鮮奶倒進蛋的碗中，隔水蒸１０分鐘，即可。
鮮奶燉蛋注意事項:
- 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜
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鮮奶燉蛋－糖水食譜系列
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