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雪耳紅蓮糖水-糖水食譜系列

By JC
October 6, 2014

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雪耳紅蓮糖水功效:

  • 滋陰潤肺、生津、美白、滋潤皮膚

雪耳紅蓮糖水材料:

  • 雪耳2個
  • 蓮子20粒
  • 紅棗10粒
  • 冰糖適量

雪耳紅蓮糖水做法:

  • 先把雪耳浸開，去蒂
  • 洗淨紅棗，蓮子備用
  • 水滾後將材料用慢火煮1小時，再下冰糖。
雪耳紅蓮糖水注意事項：

  • 由於各人燥寒體質不同，故宜先詢問專業中醫/醫護人員意見，而決定飲用相關湯水食譜

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