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明星減肥餐單

By JS
June 5, 2014

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最近流傳另一明星減肥餐單，比起之前提及的明星減肥餐單，這個可算完全不會餓，而且有點飽。但就我自己體質而言，減肥效果不算太理想。
明星減肥餐單:
  • 早餐:脫脂奶1柸，蛋白2隻，麥皮1碗
  • 午餐:節瓜炒牛肉，白飯1碗，豆腐魚湯
  • 下午茶:梳打餅2塊，低脂乳酪
  • 晚餐:馬碲蒸肉餅，蒜茸炒菜心2碗，白飯1碗，士多啤梨6粒
明星減肥餐單注意事項:
  • 肉類要算少脂肪，如牛冧肉等
  • 多飲開水
  • 應盡量少油少鹽

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